在選購糯米時應當注意什么?認為先要知道,糯米色澤乳白或蠟白、形態有長和橢圓之分、硬度小,煮熟后粘性大。1、糯米有兩個品種,一種是橢圓的,挑的時候看他是否粒大飽滿。2、還有一種是細長尖尖的,這種挑的時候看是否發黑或壞掉,出現此情況則不宜購買。3、糯米的顏色雪白,如果發黃且米粒上有黑點兒,就是發霉了,不宜購買。4、糯米是白色不透明狀顆粒,如果糯米中有半透明的米粒,則是濫竽充數,摻了大米。5、陳米的米粒上會“爆腰”,仔細看米粒的中間,有“橫紋”的叫做“爆腰”。不要選擇米粒較大的,有爆腰的陳米不宜購買。6、從色澤看,糯米色澤乳白或蠟白,不透明,大米腹白,多為透明和半透明的,有光澤。
關于還有不好消化一說,一些腸胃不好的人就開始對糯米避而遠之。專家解釋,糯米消化速度快,但是消化不完全。其消化程度與糯米的溫度息息相關。糯米大多是支鏈淀粉,分支多就容易與酶接觸,被酶消化分解的時間就更短,分解速度更快。但分支的地方有一種人體不能消化的物質,因此,吃進去的糯米你很難一下子被完全消化。從消化的角度來說,糯米中的支鏈淀粉不管是熱的還是涼的都不太容易消化,但是相對冷卻,加熱狀態下會較好消化。因為,被加熱后,支鏈淀粉會糊化,有利于被消化酶分解,更易消化;而一旦其冷卻,則會老化回生,分子間凝固加強,不容易被消化。
按添加的營養素種類分類,1、維生素類營養強化米,按所添加的維生素種類分類,如維生素A營養強化米、維生素B。營養強化米、維生素B:營養強化米、維生素E營養強化米、復合維生素營養強化米等等2、礦物質類營養強化米,了解其又可分為鈣營養強化米、鐵營養強化米、硒營養強化米、鋅營養強化米、復合礦物質強化米等等。3、氨基酸類營養強化米,又可分為蘇氨酸營養強化米、賴氨酸營養強化米、復合氨基酸營養強化米等等。4、復合類營養強化米,為幾種營養強化劑共同加入而得的營養強化米,品種很多。5、蛋白類營養強化米,又可分為大豆蛋白強化米、明膠強化米等。
由于各地氣候不同,優質稻花香米成熟時間也會有所不同。在我國南方地區,大米基本為一年兩熟,早稻在7月底-8月初成熟,晚稻在10月底-11月初成熟。在北方,大米一年一熟,在每年的10月中旬左右成熟,生育期在5個月左右。此外,南方部分地區還可以做到一年三熟,但是選擇耕作的人很少,一般都選擇種植一年兩熟的。1、生長期長,一季稻,顧名思義指一年一熟,是東北特有的水稻,生長期長,一般為5個月左右,是東北米好吃的主要因素。蘭州優質稻花香米由于地理環境限制,在東北地區,適合米生長的高溫期比較短暫,所以一片土地里所有的營養,一年中只有一次充分滋養作物的機會,這樣的滋養自然比一年兩次甚至三次供養作物來的養分更足。